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Materiale Didattico

I nuclei fondamentali di Educazione fisica/2


Ripasso di salute e peso corporeo

Il fabbisogno energetico • Il metabolismo basale • Sovrappeso e sottopeso • L’indice di massa corporea • Il peso ideale

 

Abilità fondamentali

Conoscere i concetti di metabolismo basale e di Indice di massa corporea e le formule per calcolarli • Avere consapevolezza del proprio peso corporeo in relazione all’alimentazione seguita e all’attività fisica svolta settimanalmente

 

Competenza

La percezione di sé e il completamento dello sviluppo funzionale delle capacità motorie ed espressive

 

Salute e peso corporeo

Per studiare l’argomento, si consiglia di scaricare il testo in pdf Salute e peso corporeo.

 

Esercitazioni su salute e peso corporeo

Per apprendere a livello pratico quale sia la propria spesa energetica durante la settimana compila la tabella settimanale dei consumi che si trova nel pdf La spesa energetica.

 

  Per il docente: Hai trovato utile questo materiale? Per approfondire, contatta la tua agenzia di zona  e richiedi un saggio di Mi metto in gioco

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